بعض الأطعمة التي تحافظ على أسنانك :

advertise here

بعض الأطعمة التي تحافظ على أسنانك :


بعض الأطعمة التي تحافظ على أسنانك :

 1 - تناول الكثير من التفاح و الكرفس و الجزر تعتبر فرشاة طبيعية كما أنها تقوي اللثة و تزيل الروائح الكريهة لاحتواءها على فيتامين ج
 2 - تناول الفرولة هذه الفاكهة من أهم الفواكه على الاطلاق حيث تساعد على الحفاظ على صحة أسنانك .
3 - تناول الأجبان و الحليب : تعتبر واحد من أهم الأغذية التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان كونها تحتوي على الكالسيوم .
4 - تجنب  المشروبات مثل شرب القهوة كثيرا و التدخين و المشروبات الغازية لأنها تقوم بتدمير أسنانك .

إضغط لإضافة تعليق